12 способів мотивувати себе на прибирання
- Сприймайте прибирання позитивно …
- Придумайте собі винагороду.
- Забирайтеся, коли нікого немає вдома.
- Не беріться відразу за всі кімнати.
- Складіть розклад.
- Сприймайте прибирання як спорт.
- Увімкніть активну музику.
- Закрийте соцмережі
Що слухати під час збирання? Оскільки прибирання — це переважно повторювані завдання, які вимагають від нашого розуму виконання аналітичних чи творчих дій, ваш мозок може отримувати задоволення або відволікатися на такі елементи, як тексти пісень або складні музичні структури.
Як отримувати задоволення від збирання?
- Перед тим, як почати прибирання у своєму просторі, включи улюблену музику. …
- Відправ своїх домочадців на вулицю/у кіно/парк/бабусі і т.д. …
- Чергуйте легкі завдання зі складними. …
- Між справами обов'язково виділили хвилинку для того, щоб випити чашечку ароматного чаю зі смачною цукеркою.