Що потрібно робити під час втрати голоси
- Постарайтеся пояснюватися жестами і переходьте на шепіт тільки тоді, коли це дійсно необхідно. …
- Більше рідини Пийте більше рідини протягом дня. …
- Трав'яний чай.
- Мед …
- Зволожувати повітря.
- Інгаляції …
- Полоскання …
- Кофеїн
Збережена копія
Як повернути голос
- Дихайте вологим повітрям – використовуйте зволожувач повітря або домашні пристрої для отримання пари. …
- Підтримуйте хорошу гідратацію організму: пийте багато води, теплий чай, молоко, але уникайте алкоголю та кави – вони зневоднюють організм.
Збережена копія
Швидше повернути голос допоможе рясне тепле питво. Тепла рідина зволожує зв'язки, заспокоює слизову оболонку, прискорює виведення з організму токсинів, змиває віруси та бактерії зі стінок горла. Підійдуть некислі морси, компоти, вода, трав'яні чаї. Збережена копія