Користь айрану для організму людини
Стимулює травлення, покращує мікрофлору кишечника.. Підвищує імунітет. Покращує роботу серцево-судинної системи. Перешкоджає утворенню тромбів та розвитку атеросклерозу.13 серп. 2022 р.
Навіщо потрібно пити айран?
Отже, чим корисний айран? В першу чергу він позитивно впливає на систему травлення: добре засвоюється, стимулює роботу кишечника і формує сприятливу мікрофлору.. Завдяки різним амінокислотам айран стабілізує водно-сольовий баланс організму, тому він чудово втамовує спрагу. Збережена копія
Скільки айрану можна пити на день?
Але навіть за міцного здоров'я тан або айран краще пити в кількості 500-600 мл. Це приблизно 3 склянки.