Схуднення з корицею — кращі рецепти. Як приготувати напої і коктейлі кориці з перцем, лавровим листом, лимоном, медом, куркума, імбир для схуднення?

В надії здобути бажану стрункість жінки піддають себе тренувань і голодовок, адже є кошти, які допоможуть позбутися зайвої ваги без втрат. Напої з кориці стануть приємним доповненням до Вашого раціону, які допоможуть схуднути.

• Корисні властивості та протипоказання кориці для схуднення
• Відео: Кефір з корицею для схуднення
• Рецепт кориці з перцем для схуднення
• Імбир і кориця для схуднення
• Кориця, імбир, перець для схуднення
• Кава з корицею для схуднення, рецепт
• Чай з корицею для схуднення
• Напій з корицею і лимоном для схуднення, рецепт
• Кориця з медом для схуднення, як приготувати?
• Відео: Кориця з медом для схуднення
• Молоко з корицею для схуднення, рецепт
• Коктейль з кефіру з корицею для схуднення на ніч, рецепт
• Кориця і лавровий лист для схуднення
• Куркума з корицею для схуднення
• Вода з корицею для схуднення
• Яблуко з корицею для схуднення
• Відгуки про схуднення за допомогою кориці
• Відео: Кориця для схуднення. Перевірений рецепти

В наш час бурхливого розвитку косметології та дієтології винайдено маса засобів для надання жінці дивовижних форм, шовковисте волосся і оксамитової шкіри.

Різні варіанти дієт надихають представниць прекрасної статі боротися із зайвою вагою будь-якими способами. У цій статті розглянемо , як можна схуднути за допомогою кориці і чи може ця пряність допомогти у придбанні стрункого тіла.

Корисні властивості та протипоказання кориці для схуднення

Кориця – це пряність, яка виходить при висушуванні кори тропічного коричного дерева. Вона може бути або у вигляді закручених паличок, або як порошок.

Запах цієї приправи неповторний, його часто можна вловити у випічці, гарячих напоях та парфумерії.

Кориця — це кора тропічного дерева

У медицині кориця застосовується як антисептичний ліки, як превентивний засіб від пухлин товстої кишки, серцево-судинних захворювань, шкірних подразнень.

Але одним з залучають жіночий підлогу властивостей кориці є її допомогу в схудненні. Завдяки прискоренню обміну речовин в організмі після регулярного прийому напоїв з корицею, вага стабільно йде з організму.

Якщо приготувати такий напій з вечора і розділити на ранковий і вечірній прийоми, то вже через місяць Ви побачите значні результати схуднення.

Рецепт дуже простий: 1 ч/л порошку насипте в чашку і залийте окропом, дайте 5 хвилин настоятися і додайте мед. На ніч напій поставте в холодильник і пийте пів чашки вранці і іншу половину ввечері.

Додавання кориці напої прискорить обмін речовин

Але, незважаючи на те, що кориця корисна тим, хто худне, для прийому напою існує і ряд протипоказань:

• Вагітним зайвий прийом кориці протипоказаний, так як в такому випадку скорочення матки може призвести до викидня
• Гіпертонікам небажано захоплюватися чаєм з корицею, так як вона несприятливо впливає на серцевий м’яз
• Людям, що страждають мігренню, не варто старатися з прийомом цієї прянощі, так як речовини в її складі викликають головний біль
• При частих кровотечах і низькою згортання крові слід обмежити споживання кориці, так як вона має властивість розріджувати кров

Потрібно сказати, що і найкорисніший продукт при споживанні в зайвому кількості може принести шкоду навіть здоровій людині. Тому перш, ніж вживати корицю для схуднення, проконсультуйтеся з лікарем.

Відео: Кефір з корицею для схуднення

Рецепт кориці з перцем для схуднення

У багатьох дієтичних рецептах особливим розділом виділяється напій з корицею і перцем. Ці інгредієнти краще додавати в кефір, такий засіб досить результативно і ефективно справляється з поставленим завданням.

Кориця і перець — незамінні компоненти коктейлю для схуднення

Кефір сам по собі дуже сприятливо впливає на систему травлення і покращує мікрофлору організму, а в поєднанні з корицею і перцем стає просто унікальним жиросжигающие засобом.

Для корисного напою Вам знадобиться:

• 250 г кефіру (жирність 1%)
• 1 ч. л. кориці
• на кінчику ножа подрібнений червоний гострий перець

У склянці кефіру необхідно змішати зазначені інгредієнти, бажано перед самим вживанням. Такий напій для посилення ефекту можна пити за 20 хвилин до їжі і відразу після прийому їжі. Таким чином, при вживанні перед їжею, притупиться апетит, після прискориться метаболічний процес.

В такому режимі споживання вже через місяць Ви помітите на вагах мінус 5 кг ваги. Напій з корицею і перцем не викликає у Вас неприємних смакових відчуттів, зате результат однозначно порадує.

Імбир і кориця для схуднення

Про корисні властивості кориці Ви вже дізналися, а от чи знали Ви, що імбир також має в складі речовини, які сприяють зниженню ваги.

Імбир не тільки сприятливо впливає на стан внутрішніх органів, але і при правильному використанні спалює зайві кілограми у Вашому тілі.

Якщо ж Ви вирішили поєднати дві рослини з метою схуднення, то робити це слід обережно, так як подібні спеції при вживанні в зайвому кількості можуть викликати алергічні реакції.

Рецепт напою з імбиром і корицею, який допоможе Вам позбавитися від зайвих кілограмів, дуже простий у приготуванні.

Але не варто перестаратися і вживати засіб частіше зазначеної кількості, так як збільшення порцій не дасть значних результатів, а може викликати негативні наслідки.

Для напою з імбиром і корицею Вам знадобиться:

У гарячу воду додайте подрібнений імбир і корицю, залиште настоюватися. Через 10 хвилин додайте мед і, за бажанням, часточку лимона.

Пийте 1 раз на день вранці або ввечері. Користь та ефективність такого напою незаперечні, спробуйте і Ви, щоб мати власне уявлення про засобі.

Кориця, імбир, перець для схуднення

Тепер Ви знаєте про трьох корисних складових напою для схуднення. Давайте ще раз узагальнимо їх властивості:

• Кориця – притуплює відчуття року і знижує рівень глюкози в організмі людини. Часто підвищується рівень глюкози при надмірній вазі
• Імбир – активізує обмін речовин і процеси в ЖКТ
• Перець – слід використовувати тільки червоний гострий перець, який пригнічує відчуття голоду, і також прискорює обмін речовин. При вживанні перцю виникає почуття спраги, так що покладені 2 літри води в день Ви точно вип’єте

І ось тепер, всі ці корисні компоненти Вам потрібно змішати в одному напої, щоб створити потрійний ефект у боротьбі із зайвими кілограмами. Як вже з’ясувалося, кращим продуктом для напою буде кефір з жирністю не більше 1% або вода.

Для даного рецепту слід використовувати:

Поріжте дрібно перець, імбир можна натерти на тертці в кашку. У склянку з кефіром, додайте порошок кориці, перець і імбир і залиште на 40 хвилин. Такий напій слід вживати тричі на день за 20 хвилин до їжі. Після 2 тижнів прийому Ви втратите 2-3 кг.

Кава з корицею для схуднення, рецепт

Кава здавна вважається джерелом бадьорості, завдяки кофеїну в своєму складі, який стимулює роботу нервової системи і прискорює обмін речовин в організмі.

Поєднання кави з корицею не тільки приємне на смак, але і дуже корисно. При бажанні скинути зайву вагу, варто звернути на цей напій увагу.

Для отримання ефективного результату варто брати мелений натуральна кава, заварювати його безпосередньо перед вживанням і, додавши 0,5 ч. л. кориці, пити вранці під час сніданку.

Ось ще один приклад корисного напою для схуднення:

• 1 ст. л кави
• 1 суцвіття гвоздики
• паличка кориці
• 1 горошина запашного перцю
• 250 г води

У холодну воду покладіть всі інгредієнти і варити до закипання. Зніміть з вогню, процідіть і пийте за 20 хвилин до їжі.

Також дуже корисно буде після випитої кави скрабировать тіло залишилася гущею. Кавове скрабування одне з найбільш ефективних натуральних засобів.

Після 2 тижнів кавового схуднення Ви не тільки втратите зайві кілограми, але і підтягнете тіло, завдяки кавовій гущі.

Чай з корицею для схуднення

Відмінним рішенням буде вживати чай з корицею в зимовий період, так як кориця не тільки сприяє зниженню ваги, але й зміцнює імунітет. Найпростіший рецепт чаю з корицею – це 1 ч. л кориці 1 ст. л заварки на 1 л води.

Також корисним поєднанням для організму буде чай з додаванням не тільки кориці, але і імбиру. Рецепт такий же, як і попередній, але до нього необхідно додати 1 ст. л імбиру, тертого на дрібній тертці. Такий напій слід варити на повільному вогні і залишити настоюватися на 30 хвилин.

Якщо Ви вирішили зробити собі розвантажувальний день, то відмінним варіантом буде пити весь день чай з молоком і корицею – літр гарячого молока додайте 1 ст. л заварки зеленого чаю і 1 ч. л. кориці, залиште в теплі (ідеально підійде термос) і дайте настоятися 3 години. Такий напій можна пити кожні 2 години під час розвантажувального дня.

Для схуднення Ви можете скористатися всіма перерахованими варіантами. Важливо поєднувати напої з правильним харчуванням, тоді разом з бажаним результатом Ви ще й грунтовно зміните свій спосіб життя.

Напій з корицею і лимоном для схуднення, рецепт

Найчастіше лимон, кориця для схуднення застосовується у вигляді різних освіжаючих напоїв. Ось кілька оптимальних варіантів приготування суміші для схуднення:

• Сік лимона, 1 ч. л порошку кориці, 1 ч. л меду заваріть у склянці води і вживайте в теплому вигляді
• Зелений чай, який Ви зазвичай п’єте, додайте заздалегідь заварені 1 ч. л порошку кориці, 1 ч. л меду і скибочку лимона
• У 1 літр води додати сік 1 лимона, паличку кориці і залиште на ніч в холодильнику, вранці перед їжею випийте склянку освіжаючого напою

Чай з лимоном дуже корисний тим, хто бажає скинути 2-3 кг за місяць. Кориця нормалізує вироблення інсуліну в організмі, а лимон сприяє зміцненню імунітету.

Таким чином, навіть якщо Ви вирішили посилено зайнятися скидання зайвої ваги, такий напій не тільки допоможе в цьому, але і додатково зміцнить здоров’я.

Кориця з медом для схуднення, як приготувати?

Навіть для людей, які бажають скинути більше 10 кг ваги, рецепт суміші кориці з медом стане дуже до речі. Навіть дуже багаті люди завдяки такому напою скидали вагу до потрібної цифри.

Для того, щоб приготувати такий напій слід мати такі інгредієнти:

Залийте в чашку киплячу воду, насипте порошок кориці. Такого напою потрібно настоятися 30 хвилин, потім можна додавати мед.

Мед бажано класти тільки в теплу воду, так як при високій температурі руйнуються його корисні властивості. Медовий напій з корицею слід вживати на голодний шлунок двічі в день перед їжею.

Відео: Кориця з медом для схуднення

Молоко з корицею для схуднення, рецепт

Корицю ще здавна використовували жінки в арабських країнах, як засіб для схуднення. Головною умовою для досягнення ефекту схуднення є свіжість приправи.

Для любителів кисломолочних та молочних продуктів можна вживати такий напій, як кориця з молоком. Бажано, якщо Ваша мета-схуднути, не використовувати занадто жирне молоко.

Смачний молочний напій можна приготувати додавши в гаряче молоко паличку або 1 ч. л порошку кориці. При бажанні, смачним доповненням буде 1/2 ч. л. меду. Для схуднення вживайте такий напій кожен день за пів години до їжі.

Коктейль з кефіру з корицею для схуднення на ніч, рецепт

Для тих, у кого після святкових застіль виникло бажання повернути собі колишні форми, пропонуємо ще один простий рецепт для схуднення – коктейль кефіру з корицею. Головне, на що потрібно звернути увагу – це на свіжість кефіру.

Бажано, щоб дата виробництва на упаковці збігалася з датою вживання Вами напою. У такому разі кефір має ще й легку проносну властивість. Кефір, якому вже кілька днів, чинить на організм прямо протилежний ефект.

Кефір з корицею — чарівне засіб в боротьбі із зайвою вагою

Для одного прийому Вам буде потрібно 250 мл кефіру і ½ ч. л. кориці. Ось і весь рецепт, такий напій можна вживати перед кожним прийомом їжі. Не перестарайтеся, денна норма випитого кефіру не повинна перевищувати 1,5 л, кориці – 1 ч. л.

Такий напій Ви можете вживати щодня до їжі, замість обіду або вечері, або ж вибрати його як основний напій під час розвантажувального дня.

Кориця і лавровий лист для схуднення

Лавровий лист також сприяє втраті ваги, тому якщо Ви налаштовані скинути зайві кілограми, скористайтеся рецептом настоянки з лаврового листа і кориці:

Налийте в ємність воду і киньте туди листя і корицю, доведіть до кипіння і варіть 10 хвилин. Приймати таку настоянку слід щодня за 15 хвилин до сніданку.

Лаврова настоянка з корицею дуже ефективна, за місяць прийому можна позбутисят 5 см в обхваті талії. Але вживання такого напою має ряд протипоказань, тому перед тим, як пити такі настоянки, проконсультуйтеся з лікарем.

Куркума з корицею для схуднення

Багато дівчат з заздрістю заздрить модельної фігури дівчат з глянцевих журналів, наївно вважаючи, що вони знають якийсь дорогий секрет привабливості. Насправді, можна схуднути з допомогою простих спецій, які є на кухні в кожної господині.

Куркума і кориця покращують обмін речовин

Приправа куркума відмінно справляється з жировими відкладеннями в організмі, тому вживання її разом з різними стравами сприяє очищенню організму від токсинів, шлаків і зменшення ваги.

Для інтенсивного схуднення використовуйте куркуму з корицею – з ранку на голодний шлунок з’їдайте 1 гр кориці і додайте куркуму в страви, які містять сіль, особливо якщо це страви з м’ясом.

Якщо у Вас до сих пір немає такої східної приправи, зайдіть в будь-який магазин спецій і обов’язково придбайте куркуму. При бажанні худнути, вона стане для Вас незамінним помічником.

Вода з корицею для схуднення

Для приготування напою з корицею для схуднення досить просто 1 ч. л. кориці додати склянку гарячої води і дати настоятися 30 хвилин.

Навіть таке просте поєднання допоможе позбутися від 3-4 кг зайвої ваги в місяць, якщо вживати напій щодня перед їжею.

Додавання кориці в питво принесе відмінні результати

Відмінним варіантом буде також додати у воду ложечку меду. Адже таке поєднання сприяє:

• зміцнення серцевого м’яза
• зниження холестерину
• зміцнення імунітету
• очищення кишечника
• зниження апетиту
• схудненню

Якщо Ви бажаєте скинути зайву вагу, то зовсім не обов’язково купувати дорогі препарати для зниження ваги, які мають недоведену ефективність, скористайтеся простими засобами і результат буде гарантованим.

Яблуко з корицею для схуднення

Безсумнівно, коли йдеться про поєднання яблук з корицею, у багатьох течуть слинки. Але жінки часто переживають, що такий десерт може нашкодити фігурі. Це все міф, і зараз ми його розвіємо.

Яблука з корицею – це, безсумнівно, дивно приємне поєднання смакових якостей і корисних властивостей. Термічна обробка ніяк не впливає на смакові якості і користь фрукта.

Величезним плюсом такого ласощі буде те, що можна влаштовувати по 2-3 яблучних розвантажувальних дні поспіль. Пропонуємо Вам смачні рецепти яблук з корицею для схуднення:

• у яблука виріжте серцевину і покладіть всередину трохи меду, посипте порошком кориці. На деко розгорніть фольгу і покладіть яблука, запікайте 30 хвилин при 200 С
• розріжте яблука і розкладіть на половинки сир, полийте зверху медом і посипте корицею. Випікайте 30 хвилин, оптимально вживати в розвантажувальний день

• поріжте часточками яблука і посипте корицею, можете запекти в духовці, або вживати у свіжому вигляді
• відмінним жиросжигающие напоєм буде поєднання яблука кориці та імбиру – натріть фрукт на тертці і додайте тертий імбир і корицю, залийте гарячою водою і залиште в холодильнику на 1,5 години. Після цього процідіть і пийте весь день, як воду.

Поєднання яблука з корицею – це не тільки смачний і корисний десерт, але і можливість схуднути, завдяки вживання такої страви в розвантажувальні дні або замість одного із прийомів їжі.

Відгуки про схуднення за допомогою кориці

Схуднення за допомогою кориці – це дуже ефективний і простий спосіб скинути зайві кілограми за досить короткий термін.

Завдяки тому, що корицю можна поєднувати з багатьма інгредієнтами, відмінним рішенням буде додавати приправу в чай, кава, молочні продукти.

Напій для схуднення з корицею — перевірений засіб

Таким чином, можна урізноманітнити своє меню під час дієти або розвантажувального дня. Відгуки жінок, які вживали корицю, тільки позитивні.

Завдяки вишуканому аромату вживання кориці не тільки допомагає скинути вагу і приносить користь організму, але, що важливо, володіє чудовим смаком.

Спробуйте поєднувати корицю при ранковому і вечірньому чаюванні, і Ви побачите, що зайва вага і сантиметри на Вашому тілі підуть безповоротно.

Імбир для схуднення: самий діючий рецепт, способи

Вже широко відомий і поширений корінь імбиру, а буквально нещодавно багато про нього не знали. Сьогодні це улюблена багатьма приправа, так і в різні дієти корінь активно включається, тому що у нього безліч різноманітних корисних властивостей.

У яких тільки рецептах не використовується імбир, але найпоширеніший – для схуднення, він же вважається і діючим способом скинути вагу.

Всі знають: вплив на свій організм має бути комплексним, щоб підтримувати себе у нормі та в тонусі не лише до весни і до літа, а зробити це за стилем життя. І в цьому комплексі важливе місце займає дієтичне харчування, народні рецепти для чаю і настоїв. Ось тут-то імбир і виходить на лідируючі позиції, тому що володіє воістину дивним набором властивостей і надає лікувальну дію на організм людини.

Властивості імбиру

Діє «білий корінь» як відмінний очищаючий засіб, що досягається прискоренням обмінних процесів. Напої з пряного кореня здавна використовуються як підтримуючий засіб при різних дієтах. Для схуднення імбир стимулює термогенез, що використовується в самих різних рецептах як діючий спосіб самозігрівання організму зсередини.

Без термогенезу не було б природного спалювання жирів, збалансованості травлення. Імбир активізує травну ферментацію, зменшує метеоризм.

Корисні властивості імбиру:

• підвищує імунітет – комплекс вітамінів забезпечує протизапальну та протимікробну дію;
• нормалізує секрецію ШКТ і мікрофлору кишечника; допомагає позбутися від нетравлення, відрижки;
• зміцнює судини, серце, є хорошою профілактикою формування тромбів і нормалізації АТ;
• нормалізує кровообіг в органах малого тазу, їх функціональність;
  профілактика онкології.

Активними та дієвими у складі рослини є ефірні олії. Саме на них робить ставку ті люди, які вирішили схуднути за допомогою імбиру. Ці ж ефірні масла роблять імбир ефективний проти багатьох видів гельмінтів, і допомагають позбавитися від глистової інвазії. Що стосується ваги, то з одним імбиром схуднути досить проблематично.

Тут потрібно додавати заняття фізкультурою, харчування по режиму, дотримання дієти. Вага скидається поступово – так і годиться при грамотному схудненні, однак не повертається, як при схудненні просто на дієтах. Фігура набуває підтягнутість, тонус, коли в дієту включається рецепт з імбиру для схуднення. Найбільш діючий спосіб – вибрати відповідні для себе рецепти, і чергувати їх застосування.

Кому не можна імбир

Використання імбиру в харчуванні, дієтах, має свої протипоказання. Вони досить серйозні, і треба уважно ознайомитися з причинами, чому ж не можна застосовувати білий корінь, порівняти зі своїм станом здоров’я, зробити відповідні висновки. Є, звичайно, у лікарів правило: співвідносити користь зі ступенем ризику, проте худнути і знати, що ризикуєш здоров’ям, не рекомендується. Адже є й інші способи схуднення. Або ще один вихід із ситуації – перейти в наступну вагову категорію.

Пряність не рекомендовано вживати в період вагітності

Протипоказання до використання імбиру:

• категорично виключити з харчування вагітних і годуючих;
• з обережністю використовувати пацієнтам з порушенням функції ШКТ;
• виключити при жовчнокам’яній хворобі;
• обережно використовувати при порушенні функцій нирок;
• виключений у разі алергії на корінь.

Слід враховувати, що використання білого кореня є несумісним з багатьма лікарськими препаратами. З-за цього перед застосуванням імбиру слід обов’язково консультуватися у терапевта.

Відзначені випадки, коли застосування імбиру викликало високу тривожність, порушення сну.

Схуднення з імбиром

Імбир для схуднення обов’язково використовується в комплексі з дієтою. Вибирається самий діючий рецепт, підбирається раціональний, сумісний з видом діяльності, спосіб харчування, вмикається в режим дня, заняття фізкультурою, і все. Жінка готова приступати до схуднення.

Основні принципи будь-якої обраної дієти – класичні:

• відмовитися від жирної, копченої, солоної, солодкої їжі;
• дробове харчування;
• щодня не більше 1,5-2 тисячі калорій.

Чай з імбиром або його настій, за правилами дієти, слід пити вранці натщесерце, потім вдень 2-4 р. Дієту треба витримати 2 місяці.

Швидкість втрати ваги, при нормальному самопочутті і правильному виконанні умов дієти, повинна бути 1-2 кг за тиждень. Це оптимальна втрата ваги, від неї організм не слабшає, результати схуднення надійно закріплюються.

Рецепти напоїв з імбиру для схуднення

Є безліч варіантів приготування імбиру для похудання. Але ми сьогодні говоримо про найдієвіший рецепт, тому саме такі способи пропонуємо в нашій добірці. У справу годяться свіжий білий корінь, заморожений, сухий, висушений, мелений.

1. Настій імбиру з лимоном. Спосіб приготування: у банку 1,5 л насипати дрібно натертий корінь імбиру середнього розміру; додати дрібно порізаний лимон середнього розміру; залити 1 л киплячої води. Накрити, тепло укутати. Дати настоятися не більше 15 хв. Процідити. Готовий настій зберігати в холодильнику. Пити по дієті, по півсклянки.
2. Чай з імбиром. Спосіб приготування: заварити 1 ч. л. зеленого чаю, додати дрібку дрібно тертого імбиру. За бажанням додати лимон. Кожен раз готується свіжа чашка чаю.
3. Відвар імбиру з лимоном і медом. Спосіб приготування: залити киплячою водою 6 ч. л. сухого дрібно тертого кореня імбиру. Кип’ятити на водяній бані 10 хв. Потім накрити, тепло укутати. Дати охолонути природним способом. Остиглий відвар процідити, додати за смаком мед, лимон.
4. Суміш «Імбир, лимон і мед». Спосіб приготування: прокрутити через м’ясорубку або подрібнити на кухонному комбайні почищений лимон без кісточок і окремо корінь імбиру середнього розміру. Взяти по 150 г, додати 200 г меду, змішати до отримання однорідної маси, можна на блендері. З’їдати по 1 ч. л. вранці натщесерце. Запивати не холодною водою.
5. Імбир з м’ятою. В будь-який з раніше зазначених рецептів можна додавати свіжу або засушену м’яту або інші спеції за власним смаком. Властивості імбиру від цього не втрачаються.
6. Вода Сасси. Спосіб приготування: взяти 1 чайну ложку натертого свіжого імбиру ½ подрібненого лимона, подрібнений невеликий огірок, м’яту – за смаком. Залити 2 л холодної кип’яченої води. Настоювати 12 год у холодильнику. Вийде приємний легкий коктейль. Пити за правилами дієти.
7. Імбир з часником. Спосіб приготування: дрібно потерти 5 см кореня імбиру, розчавити зубчик часнику, залити 1 л киплячої води. Накрити, тепло укутати, дати охолонути. Потім процідити. Готовий настій зберігати в холодильнику. Пити за правилами дієти. Відгуки на такий напій неоднозначні з-за специфічного часникового аромату.
8. Імбир з кефіром. Спосіб приготування: взяти подрібнений білий корінь не більше 2 см, стакан нежирного кефіру, додати за смаком корицю. Змішати міксером. Кожен раз готувати свіжий напій.
9. Імбир з куркумою. Використовувати попередній рецепт, доповнити суміш ½ чайної ложки куркуми.
10. Імбир і кориця. Відмінне поєднання для схуднення. Спосіб приготування: у тепле молоко додати 1 чайну ложку меду, 1 чайну ложку подрібненого імбиру, за смаком – куркуму, корицю. Кожен раз готувати свіжий напій.
11. Чай з імбиром і корицею. Спосіб приготування: у щоденний чай додати 1 чайну ложку дрібно подрібненого імбиру, 1 чайну ложку меду, за смаком – корицю, лимон. Кожен раз готувати свіжий напій.
12. Напій з червоним перцем. Спосіб приготування: взяти 1 склянку нежирного кефіру, насипати в нього 2 чайні ложки подрібненого кореня імбиру, за смаком – корицю і червоний перець. Перемішати. Кожен раз готувати свіжий напій.

З маси дійсно ефективних і цікавих за складом рецептів кожна жінка може вибрати власний, що їй сподобався. Однак є деякі правила, які рекомендується обов’язково виконувати, щоб не завдати шкоди своєму здоров’ю.