Це потужний антиоксидант, який має протизапальну дію, підвищує загальний тонус та покращує працездатність.. Це також джерело жирних кислот, фосфору, калію, магнію та кальцію. Олія чорного кмину може допомогти зміцнити імунну систему, зменшити алергічні реакції та нормалізувати вагу.12 жовт. 2021 р.
Чорний кмин має потенційні лікувальні властивості при астмі, діабеті, високому кров'яному тиску, чоловічому безплідді, масталгії (біль у грудях у жінок)проте немає остаточних доказів його лікувальних властивостей.
Прийом чорного кмину і його олії внутрішньо протипоказаний дітям, людям з хронічними хворобами шлунково-кишкового тракту (гастрит, виразка 12-палої кишки), з індивідуальною непереносимістю та схильністю до алергічних реакцій, а також вагітним.
Найпоширеніша методика – Для профілактики – Дорослим рекомендується приймати олію чорного кмина по 1/2 – 1 чайній ложці двічі на день перед їжею за 15-20 хвилин. Запивати можна водою, медовою водою (мед розводимо теплою водою).