Теоретичний розвиток стресу та подолання Не індивідуальна риса, натомість подолання концептуалізується
і Фолкман як процес (Rew, 2005).
23,24 Згідно Столмена Теорія подолання здоров’я, 24 загальні здорові стратегії подолання для покращення невідкладної допомоги включають самозаспокійливу діяльність (наприклад, практику усвідомленості, діафрагмальне дихання), розслаблюючу або відволікаючу діяльність і пошук соціальної та/або професійної підтримки.
Лазар і Фолкман (1984), один із піонерів теорії подолання, визначив подолання як: постійно змінювані когнітивні та поведінкові зусилля для управління конкретними зовнішніми та внутрішніми вимогами, які оцінюються як такі, що обтяжують або перевищують ресурси людини.
McGrath 1970, наприклад, узагальнює дослідження стресу таким чином визначає стрес у контексті дисбалансу. Стрес відчувається в результаті дисбалансу між вимогами, які висуває навколишнє середовище, і ступенем, до якого людина здатна задовольнити ці вимоги.
Модель Лазаруса і Фолкмана (1984). підкреслив взаємозв'язок між психологічним стресом, що сприймається людиною, подоланням і когнітивними оцінками: що відбувається, як до цього ставитися і що думає про те, що відбувається.
Стрес і теорія подолання фокусується на тому, як люди справляються зі несприятливими наслідками стресу (Lazarus and Folkman 1984). Люди справляються зі стресом різними способами, залежно від особистих уподобань та/або вимог навколишнього середовища (Carver and Connor-Smith 2010).
Найбільш часто цитоване визначення подолання – це визначення Лазаря та його колеги Сьюзен Фолкман (Lazarus & Folkman, 1984), які визначають подолання «… як постійні зміни когнітивних і поведінкових зусиль для управління конкретними зовнішніми та/або внутрішніми вимогами, які оцінюються як такі, що обтяжують або перевищують ресурси…