Електричні імпульси можуть зменшити сигнали болю, що надходять до спинного та головного мозку, що може допомогти полегшити біль і розслабити м’язи. Вони також можуть стимулювати вироблення ендорфінів, які є природними болезаспокійливими в організмі.
Постачальники медичних послуг мають дві теорії про те, як працює TENS: Електричний струм стимулює нервові клітини, які блокують передачу больових сигналів. Це змінює те, як ви сприймаєте біль.
Електричні імпульси стимулювати нервові волокна в області, де ви відчуваєте біль, і зменшувати больові сигнали до вашого мозку. Електричний заряд також може змусити ваше тіло виділяти природні гормони, які зменшують рівень болю.
Чи блок TENS сприяє загоєнню? Окрім полегшення болю, Апарати TENS можуть полегшити загоєння різними способами. Регулюючи температуру шкіри та покращуючи кровообіг, вони можуть полегшити запалення та допомогти у відновленні пошкоджень нервів, сухожиль і тканин.
Побічні ефекти від TENS варіюються від неприємне дзижчання, до подразнень шкіри, до спазмів і можливих травм. TENS не рекомендований людям, які вагітні або мають епілепсію, проблеми з серцем, або носять кардіостимулятор чи інші металеві імплантати.
Ніколи не кладіть електроди на:
- спереду або з боків вашої шиї.
- ваші скроні.
- ваш рот або очі.
- груди і верхню частину спини одночасно.
- подразнена, інфікована або пошкоджена шкіра.
- варикозне розширення вен.
- онімілі ділянки.
TENS безпечний, тому ви можете використовувати його скільки завгодно, хоча добре робити регулярні 10-хвилинні перерви щогодини або близько того. Деякі люди використовують TENS більше п'яти годин на день. Можливо, варто купити машину TENS для домашнього використання.