Сухофрукти з яблук одне з найкращих природних джерел йоду. Його кількість тут у 13 разів більша, ніж у цитрусах. Це робить сушені яблука добрим засобом проти захворювань, що викликає дефіцит йоду. Пектин у свою чергу є елементом, що сприятливо впливає на регуляцію рівня цукру та холестерину.
Яблучні слайси зручно брати з собою на роботу або в поїздку, зберігати в офісі та вживати за необхідності. 100 грам сушених яблук займають півлітрову банку, тому, з'ївши 3-6 часточки на деньбагато калорій не отримаєш. Збережена копія
Завдяки такому багатому корисному складу, сушені яблука добре впливають на різні процеси в організмі. на кровоносну, нервову, травну системи, стимулюють обмін речовин. Яблука сприяють виникненню корисних бактерій у кишечнику, а це покращує роботу кишечника.
Сушені яблука містять менше вітаміну С, ніж свіжі, але збільшується концентрація інших необхідних організму речовин. Так, наприклад, сухофрукт має велику кількість йоду, який корисний для щитовидної залози, і пектину, що регулює рівень цукру і холестерину.