Чим корисна полуниця? Вона нормалізує роботу серця, травної системи, благотворно впливає на шкіру та може допомогти при болях у суглобах.. Завдяки тому, що її корисні речовини практично повністю засвоюються організмом. Полуниця багата на вітаміни А, В, В2, В9, С, Е, К, Н, РР.
Кому корисно їсти полуницю?
Полуниця містить антивікові флавоноїди, антиоксиданти – антоціани та катехіни, які знижують ризик розвитку хронічних хвороб, у тому числі раку, серцево-судинних захворювань.. Дослідження також показали позитивний вплив полуниці на здоров'я очей, неврологічне здоров'я та здоров'я шкіри.
Коли не можна їсти полуницю?
Полуниця є сечогінним засобом, тому її з обережністю потрібно вживати людям із захворюваннями нирок та сечовивідних шляхів. Фруктові кислоти, що містяться в ягодах, щавлева і саліцилова, можуть спровокувати загострення циститу і пієлонефриту. Збережена копія