Ви можете спалити до 40 ккал за хвилину в інтервальних фазах. Це становитиме 2400 ккал на годину. Щоб досягти подібних результатів, вам доведеться веслувати три години або займатися бігом більше двох годин. Навряд чи на ринку знайдеться більш ефективний засіб для знищення жиру, ніж Max Trainer від Bowflex!
Результати залежатимуть від вашого віку, початкової ваги та рівня фізичних вправ, але в середньому ви можете очікувати втрати 1-3 фунтів на тиждень і відчувати підвищення рівня енергії.
З силовими тренуваннями будь-який домашній тренажерний зал BowFlex® може допомогти вам: Побудуйте сильніші м’язи та стрункіше тіло. Збільште свій метаболізм. Зменшіть жир в організмі.
Близькі друзі та родина почнуть помічати зміни через чотири тижні, а всі інші помітять зміни через шість-вісім тижнів. Як тільки люди помічають результати, вони прагнуть дотримуватися своїх цілей.
Якщо ваша мета — набрати м’язи та силу, вільні ваги зроблять це краще, ніж Bowflex. Справа не в тому, що ви не можете створити ці речі на Bowflex, але ви просто не можете зробити це майже так добре. Вільні ваги також є більш функціональним способом нарощування м’язів і сили.
Ще одна крута річ Дослідження показали, що це спалює жир на животі швидше, ніж будь-який інший тип тренувань. Це найближче, що ми можемо досягти, щоб скоротити споти. Тому робіть це приблизно три дні на тиждень, приблизно по 30 хвилин кожен, і це максимізує ваше тренування TreadClimber.