Кошмари можуть виникати з кількох причин:стреси, хвилювання, нерегулярний сон, ліки, розлади психічного здоров'я—але, можливо, найбільш вивченою причиною є посттравматичний стресовий розлад (ПТСР).
Підвищений стрес і тривога часто каталізують яскраві та надмірні сновидіння. Підсвідомість може активізуватися під час сну, що призводить до інтенсивних сновидінь, які можуть порушити спокійний сон, викликаючи денну втому.
«Повторювані сни, швидше за все, пов’язані з дуже глибоким життєвим досвідом або просто з логічними проблемами характеру, які певною мірою гарантовано повторяться наяву, оскільки вони є частиною вас, а не одноразовою подією», — сказала дослідниця снів Дейрдре Барретт. викладач психології кафедри психіатрії …
Часті, яскраві сни може бути пов’язано зі стресом, ліками, розладами сну або ранньою вагітністю. Хоча ми вважаємо сон часом для перезарядки тіла, мозок насправді досить активний під час сну — сновидіння. Наші сни можуть бути заспокійливими чи страшними, таємничими чи корисними, реалістичними чи фантастичними.
Чому кошмари та «денні кошмари» можуть бути ранніми ознаками аутоімунного захворювання. Почастішання кошмарів і галюцинацій або «денних кошмарів» може свідчити про початок аутоімунних захворювань, таких як вовчак, – каже міжнародна група під керівництвом дослідників з Кембриджського університету та Королівського коледжу Лондона.