Валеріана покращує суб'єктивне сприйняття сну, якщо приймати її ночами протягом 1-2 тижнів, і, мабуть, вона є безпечним седативним/снодійним препаратом для пацієнтів з легким і помірним безсонням.27 Грудня. 2020 р.
Чи можна пити валеріанку, щоб заспокоїтися?
Валер'янку найчастіше призначають як легкий заспокійливий. Вона буде корисна при проблемах зі сном, зменшенні емоційної напруги та почуття тривоги. Збережена копія
Як приймати валеріанку як заспокійливе?
Разова доза – 20-30 крапель на 1/4 склянки води. Приймають 2-3 рази на день за 30 хвилин до їди; при порушеннях сну – за 30-60 хвилин до того, як вирушити в ліжко. Дітям віком від 12 років призначають стільки крапель, скільки років дитині. Збережена копія