Розлучення як травматичний досвід Хоча це звучить трохи важко, Розлучення можна сприймати як травматичний досвід. Ваш темперамент і ваш досвід у ваших (колишніх) партнерських стосунках можуть бути причиною. Добре зрозуміти, що з вами відбувається в цьому випадку.19 серпня 2021 р.
Іноді розлучення сприймається як травма. Те, чи сприймете ви розлучення як травматичний чи ні, залежить від вашого темпераменту, досвіду партнерських стосунків, попереднього досвіду партнерських стосунків і стосунків з вашими батьками.
Жорстокі розлучення можуть призвести до різних ознак травми та тривоги, наприклад негативні думки, самозвинувачення, ізоляція, депресія та безсоння . Ці симптоми можуть погіршитися, якщо у людини вже є додаткові фактори ризику, зокрема: Попередня травма. Стрес в інших сферах життя.
Наслідки для дітей загалом Після розлучення діти зазвичай відчувають: нижчий рівень задоволення або щастя. Емоційні проблеми, такі як почуття депресії, стресу, тривоги, проблеми ідентичності та низька самооцінка.
Боротьба з травмою розлучення Працюйте над тим, щоб прийняти те, що ви відчуваєте, не заперечуючи та не засуджуючи себе . Шукайте соціальної підтримки: підтримка друзів і родини є важливою. Ділитися своїми почуттями з іншими може зняти стрес і допомогти вам почуватися менш самотнім.
Розлучені та овдовілі люди менш щасливі. 92 відсотки людей, які перебувають у шлюбі чи зареєстрованому партнерстві, щасливі. Відсоток щасливих людей нижчий серед вдів (75 відсотків) або людей після розлучення (82 відсотки). У деяких з них дійсно є новий партнер, але вони щасливіші.