Однак визначення «поміркованості» має вирішальне значення. Для чоловіків це зазвичай до 2-4 напоїв на день, а для жінок – до 1-2 напоїв на день 2. Ці рекомендації свідчать про те, що 750 мл вина щовечора, що приблизно еквівалентно 5 стандартним напоям, перевищує рекомендовані обмеження як для чоловіків, так і для жінок.
З часом надмірне вживання алкоголю, як і вина, може призвести до довгострокова втрата пам'яті. Тривале зловживання алкоголем, надмірне вживання алкоголю протягом багатьох років може призвести до пошкодження мозку. Пошкодження мозку, пов’язане з алкоголем, може погіршити пам’ять, прийняття рішень і здатність жити повсякденним життям без сторонньої допомоги.
Стандартна пляшка – стандартна пляшка вина об’ємом 750 мл, або 25 рідких унцій, ви отримаєте приблизно 5 келихів вина. Пляшка Magnum – пляшка вина Magnum має об’єм 1,5 л або 50 унцій (подвійний стандарт), тому ви зможете отримати приблизно 10 скло вина з цієї пляшки.
За даними органів охорони здоров’я, кількість вина, яку можна випити, залежить від кількох факторів. Однак загалом жінкам варто обмежитися одним-двома склянками на день. Чоловіки можуть випити трохи більше – дві-три склянки на день. Знавці кажуть, що келих вина становить 5 унцій.
Дієтичні рекомендації для американців визначають помірне вживання алкоголю як до одного напою на день для жінок і до двох напоїв на день для чоловіків. Отже, скільки келихів вина на тиждень корисно? Якщо жити за цими визначеними стандартами, він не повинен перевищувати приблизно пляшку вина на тиждень.
Хоча консенсус щодо вина поляризується, дослідники стверджують, що вживання його в помірних кількостях не є поганим для вас. загалом, помірне споживання вина для здорових дорослих означає до одного напою на день для жінок і до двох напоїв на день для чоловіків. Один напій дорівнює п’яти рідким унціям (148 мл) вина.